Ni dovolj časa za rekreacijo? 7 minut na dan je dovolj za vzdrževanje solidne kondicije.
12 vaj, vsaka po 30-45 sekund z 80% intenziteto.
Vir: NY Times
Ni dovolj časa za rekreacijo? 7 minut na dan je dovolj za vzdrževanje solidne kondicije.
12 vaj, vsaka po 30-45 sekund z 80% intenziteto.
Vir: NY Times